Сечостатева система

Основна роль сечовидільної системи – виведення токсинів і продуктів обміну з організму, а також підтримка водно-електролітного балансу. Вся система складається з нирок, сечоводів, а також сечового міхура та уретри.

Захворювання сечовидільної системи тривалий час можуть протікати безсимптомно, тому рекомендується приблизно раз на рік робити загальний аналіз сечі і самостійно контролювати правильну роботу системи. Аналіз сечі може бути дуже цінним для оцінки здоров’я всього організму. Що повинно турбувати в спостереженнях, так це колір сечі, що відхиляється від солом’яно-жовтого кольору, занадто мала (400-500 мл на добу) або занадто велика (більше 3 л) кількість сечі, а також частота сечовипускання. - турбують як занадто рідкісні, так і занадто маленькі надто часті відвідування туалету.

Щодня дбайте про здоров’я сечовидільної системи.
Пийте багато води. Вживання більшої кількості рідини змушує сечовипускатися частіше. Регулярно мочитися, не стримуватися від відвідування туалету. Подбайте про гігієну інтимних зон. Багато розладів сечовипускання мають бактеріальне походження. Уникайте зараження. Інфекції, крім інфекцій сечовивідних шляхів, також можуть викликати захворювання нирок! Регулярно тренуйте м’язи тазового дна. Також популярні «животи» підтримують статику сечостатевої системи.