Układ moczowy

Główną rolą układu moczowego jest usuwanie z organizmu toksyn i produktów przemiany materii, a także utrzymanie gospodarki wodnej i elektrolitowej. Cały system tworzą nerki, moczowody oraz pęcherz moczowy i cewka moczowa.

Schorzenia układu moczowego potrafią przez długi czas nie dawać żadnych objawów, dlatego zaleca się robić ogólne badanie moczu mniej więcej raz do roku oraz samodzielnie obserwować prawidłowość działania układu. Badanie moczu może okazać się bardzo cenne dla oceny zdrowia całego organizmu. To co powinno nas zaniepokoić w obserwacjach, to barwa moczu odbiegająca od słomkoworżółtej, zbyt mała (400r500 ml na dobę) lub zbyt duża (więcej niż 3 litry) ilość oddawanego moczu, a także częstotliwość jego oddawania - niepokojące są zarówno zbyt rzadkie, jaki i zbyt częste wizyty w toalecie.

Codziennie dbaj o zdrowie układu moczowego.
Pij dużo wody. Przyjmowanie większej ilości płynów zmusza do częstszego oddawania moczu. Regularnie oddawaj mocz, nie powstrzymuj się od wizyty w toalecie. Dbaj o higienę okolic intymnych. Wiele schorzeń układu moczowego ma źródło bakteryjne. Unikaj infekcji. Infekcje inne niż zakażenia układu moczowego też mogą wywołać chorobę nerek! Regularnie ćwicz mięśnie dna miednicy. Także popularne ΗbrzuszkiΗ wspomagają statykę układu moczowo-płciowego.